Minuman Sehat di Pagi Hari

JAMBIFLASH - Berikut adalah beberapa jenis minuman sehar yang baik dan bermanfaat untuk tubuh saat dikonsumsi di pagi hari:

1. Air hangat

Minum segelas air hangat sebelum sarapan pagi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, menstabilkan suhu tubuh, dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Teh jahe

Teh jahe dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, dan dapat membantu mengurangi rasa mual, dan dapat membantu memperlancar pencernaan.

4. Susu hangat rendah lemak

Minum susu hangat rendah lemak di pagi hari dapat membantu membentuk tulang dan menjaga kesehatan jantung.

5. Kaldu ayam

Kaldu ayam memiliki banyak kandungan nutrisi seperti protein, gelatin, dan asam amino, dan dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Itulah beberapa minuman sehat di minum pagi hari.(nas/berbagai sumber)

Link Berita Jambi ter seru

JAMBI JAMBI JAMBI JAMBI JAMBI JAMBI JAMBI JAMBI JAMBI JAMBI