Minuman Sehat di Pagi Hari
JAMBIFLASH - Berikut adalah beberapa jenis minuman sehar yang baik dan bermanfaat untuk tubuh saat dikonsumsi di pagi hari:
1. Air hangat
Minum segelas air hangat sebelum sarapan pagi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, menstabilkan suhu tubuh, dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Teh jahe
Teh jahe dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, dan dapat membantu mengurangi rasa mual, dan dapat membantu memperlancar pencernaan.
4. Susu hangat rendah lemak
Minum susu hangat rendah lemak di pagi hari dapat membantu membentuk tulang dan menjaga kesehatan jantung.
5. Kaldu ayam
Kaldu ayam memiliki banyak kandungan nutrisi seperti protein, gelatin, dan asam amino, dan dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah beberapa minuman sehat di minum pagi hari.(nas/berbagai sumber)
